• Abbau von Stresshormonen wie Cortisol
  • produziert Glückshormone
  • aktiviert die Lebensenergie und gibt Kraft
  • schult die Konzentration
  • entwickelt die Intuition
  • baut körperliche Kraft und Belastbarkeit auf
  • stärkt das Immunsystem und fördert insgesamt die Gesundheit
  • fördert die Achtsamkeit mit sich und der Umwelt
  • stärkt die Körperwahrnehmung
  • verbessert die Sinnlichkeit und Sexualität