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Herz-Chakra-Meditation

Die Herz-Chakra-Meditation ist eine aktive Meditation. Sie besteht aus vier Sequenzen à ca. 8 Minuten in Bewegung, einer Sequenz im Sitzen und einer Sequenz im Liegen. Die Bewegung ähnelt einem Tanz. Die einfache Schrittabfolge wiederholt sich jeweils ca. 8 Minuten....

Mein erster Yogaurlaub

Mein erster Yogaurlaub

Im Juli 2016 habe ich meinen ersten Yogaurlaub gemacht. Auf Empfehlung einer lieben Freundin habe ich eine Woche bei Matangi Yoga auf Korfu verbracht. Ich habe das Programm "Yoga für Kenner" gebucht. Dieses beinhaltete jeden Morgen und zwei Mal am späten Nachmittag 90...

Deva Premal & Miten & Manose Mantra Konzert

Deva Premal & Miten & Manose Mantra Konzert

Deva Premal, Miten, Manose und Rishi live erleben zu dürfen war für mich ein ganz besonderes Geschenk. Es war am 14. Juni 2016 in den Sartory Sälen in Köln. In den Sartory Sälen war ich einmal zu einer Karnevalssitzung. Zu einem Mantra Konzert wollte dieser Saal auf...

Mantra-Yoga-Stunde mit Jules

Mantra-Yoga-Stunde mit Jules

Save the Date! 13.08.2016, 15-17 Uhr, 20 € Eine ganz besondere Mantra-Yogastunde mit einer ganz besonderen Yogalehrerin 🌸 Freu mich riesig, dass mich meine liebe Freundin Jules im August besuchen kommt und eine sehr schöne Stunde in meinen Räumlichkeiten (alte...

10 Gründe für Yoga

10 Gründe für Yoga

  Abbau von Stresshormonen wie Cortisol produziert Glückshormone aktiviert die Lebensenergie und gibt Kraft schult die Konzentration entwickelt die Intuition baut körperliche Kraft und Belastbarkeit auf stärkt das Immunsystem und fördert insgesamt die Gesundheit...

Was ist Hatha Yoga?

Was ist Hatha Yoga?

Der Name Hatha-Yoga setzt sich wie folgt zusammen: Ha = Sonne (rechte Körperhälfte) Tha = Mond (linke Körperhälfte) Die Intention im Hatha-Yoga ist ein Ausgleich zwischen An- und Entspannung, zwischen rechter und linker Körperhälfte. Das Gleichgewicht zwischen...

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